マウスピース矯正後の後戻り防止法！専門医が教える正しいリテーナーの使い方
今回は、マウスピース矯正治療後の大きな課題である「後戻り」について、詳しくお話しします。
なぜ後戻りが起こるの？
先日、こんな相談がありました。 「マウスピース矯正が終わって3ヶ月なのに、また歯並びが少しずつ戻ってきているような…。リテーナーはちゃんとつけているのに、どうしてでしょうか？」（30代女性）
■後戻りの主な原因
1. 歯の自然な移動傾向
・歯には元の位置に戻ろうとする性質がある
・特に治療直後の数ヶ月は要注意
・個人差が大きい
2. 不適切なリテーナーの使用
・装着時間が不足
・リテーナーの変形
・フィット感の低下
正しいリテーナーの使用方法
1. 装着期間と時間
治療終了後1年目：
・起きている時も装着
・1日20〜22時間の装着
・食事・歯磨き時のみ外す
1年以降：
・様子を見ながら徐々に調整
・最低でも就寝時は必ず装着
・個人差を考慮した指導
2. リテーナーの管理方法
■洗浄のコツ
・毎回の着脱時にブラッシング
・専用洗浄剤の使用
・週1回の超音波洗浄がおすすめ
■保管方法
・専用ケースの使用
・直射日光を避ける
・高温での保管は変形の原因に
後戻り防止のための5つのポイント
1. 正しい装着習慣の確立
「面倒くさい」が最大の敵です。実際、当院では装着習慣が定着しなかった患者さんの約70％に後戻りが見られました。
習慣化のコツ：
・決まった時間に装着
・リマインダーの設定
・装着カレンダーの活用
2. 定期的なチェック
・3ヶ月に1回の定期検診
・リテーナーのフィット確認
・必要に応じた調整や交換
3. 適切な交換時期の把握
・通常は6ヶ月〜1年で交換
・変形や劣化の早期発見
・個人の使用状況による調整
4. 口腔衛生管理
・装着前の歯磨き徹底
・定期的なクリーニング
・歯周病予防の継続
5. 生活習慣の改善
・歯ぎしり対策
・適切な食習慣
・口呼吸の改善
よくある質問と回答
Q1：リテーナーはいつまで使用する？
A：基本的には生涯使用をお勧めします。ただし、使用頻度は徐々に減らすことが可能です。
Q2：リテーナーが緩くなった？
A：変形や劣化の可能性があります。早めに歯科医院で確認することをお勧めします。
Q3：複数のリテーナーを持つべき？
A：予備として持っておくことをお勧めします。紛失や破損時の対応として有効です。
リテーナー管理の重要性
■日々のケアポイント
1. 清潔保持
・毎食後の洗浄
・定期的な除菌
・乾燥保管
2. 定期的なチェック
・変形の有無
・フィット感の確認
・傷やヒビの点検
まとめ：後戻り予防は継続が鍵
マウスピース矯正後の後戻り予防は、決して難しいことではありません。大切なのは：
・正しい使用方法の理解
・継続的な装着習慣
・定期的なメンテナンス
・早期の異常発見
せっかくの矯正治療の結果を長く保つために、リテーナーの重要性を理解し、適切に管理していきましょう。
不安な点があれば、遠慮なく担当医に相談してください。個々の状況に応じた、最適なアドバイスを提供させていただきます。
